Sữa chua Probi bao nhiêu calo? Có tốt không? Uống béo không?

Probi là một loại sữa chua được rất nhiều người yêu thích không chỉ bởi hương vị thơm ngon, béo ngậy dễ uống, mà nó còn mang lại rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Vậy Probi bao nhiêu calo? Uống Probo có béo không? Người lớn uống có tốt không? Bạn đọc hãy tham khảo ngay bài viết để có câu trả lời nhé!

Sữa chua uống Probi bao nhiêu calo?

Theo thông tin cung cấp từ nhà sản xuất in trên bao bì sản phẩm, trong một chai sữa chua uống Probi trọng lượng 130ml sẽ cung cấp khoảng 83 calo. Vậy trong 100ml sữa chua Probi bao nhiêu calo thì trong 100ml sữa chua Probi sẽ chứa khoảng 63,6 calo.

Ngoài hàm lượng calo thấp thì sữa chua Probi còn cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể như: 

• 1.1g chất đạm
• 0.1g chất béo
• 14.1g hydrat cacbon
• 75IU vitamin D3
• 5% nước và đường
• 3.3% sữa bột
• Chất ổn định
• Hương sữa chua
• 20 tỷ lợi khuẩn probiotic lactobacicillus L.CASEI 431.

Uống Probi có tăng cân không?

Uống Probi có béo không là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sữa chua uống Probi là sản phẩm có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, hiệu quả hơn, kích thích hệ thống đường ruột đảm bảo hoạt động đúng chức năng.

Nhờ sự tác động tích cực tới hệ tiêu hóa nên sữa chua uống Probi có khả năng hỗ trợ cho việc giảm cân. Sữa chua Probi sẽ giúp quá trình giảm cân đạt kết quả tốt nhất nếu bạn biết các sử dụng hợp lý và hài hòa.

Hơn nữa, thành phần lợi khuẩn trong sữa chua cao góp phần cải thiện mạng lưới hệ thống tiêu hóa, hạn chế năng lực giải phóng calo biến đổi thành chất béo gây thừa cân. Như vậy uống Probi có tăng cân không thì việc sử dụng sữa chua uống Probi không những không gây tăng cân mà nó còn hỗ trợ quá trình giảm cân, giữ dáng vô cùng hiệu quả.

Xem thêm: Khoai từ bao nhiêu calo

Người lớn uống Probi có tốt không?

Ngoài thắc mắc sữa chua Probi bao nhiêu calo thì uống Probi có tốt không cũng là câu hỏi nhiều người đặt ra. Bên cạnh bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm cân thì Probi còn giúp tăng cường hoạt động đốt cháy mỡ thừa, cải thiện protein, cung cấp lợi khuẩn tốt cho sức khỏe.

Ngoài ra, sữa chua Probi còn mang lại rất nhiều lợi ích thiết thực như:

• Bổ sung lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa, đẩy lùi nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan tới dạ dày, đường ruột, tiêu chảy, táo bón,… Xoa dịu các triệu chứng khó chịu mà bệnh đường tiêu hóa gây ra, tăng cường hoạt động cho hệ tiêu hóa.
• Nâng cao hệ miễn dịch cho đường ruột, hệ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng.
• Cân bằng lợi khuẩn trong cơ thể, cung cấp thêm năng lượng để cơ thể hoạt động cả ngày.
• Tăng hàm lượng protein, giảm tích tụ mỡ thừa, chất béo trong cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn, tăng hiệu quả giảm cân cho những người thừa cân, béo phì.
• Cân bằng hàm lượng cholesterol trong máu, phòng ngừa nguy cơ mắc các bệnh liên quan tới tim mạch, mỡ trong máu, xơ vữa động mạch,…

Uống Probi khi nào là tốt nhất?

Bất kỳ sản phẩm nào cũng thế, nếu uống đúng cách, đúng thời điểm sẽ cho kết quả tốt nhât, hay nói cách khác sẽ giúp nó phát huy được hết công dụng. Vậy uống Probi khi nào tốt nhất hay chỉ cần nắm được Probi bao nhiêu calo thì thích uống lúc nào ta uống lúc đây?

Sữa chua Probi cũng tương tự như các loại sữa chua khác, để đảm bảo sức khỏe bạn không nên uống khi đói. Bởi đây là thời điểm nồng độ acid trong dạ dày ở mức cao, nó sẽ làm chết hết acid trong dạ dày.

Thời gian uống Probi hợp lý nhất là vào buổi sáng hoặc buổi chiều sau bữa ăn 30 phút – 2 tiếng. Điều này sẽ rất tốt cho quá trình tiêu hóa thức ăn và đây cũng là khoảng thời gian mà Probiotics có trong sữa chua Probi có thể thúc đẩy sản sinh ra nhiều acid lactic, tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.

Ngoài ra, đây cũng là thời điểm “vàng” để cơ thể hấp thu các lợi khuẩn, dưỡng chất trong sữa chua Probi. Bởi nồng độ acid kiềm lúc này rất phù hợp cho sự phát triển của acid lactic.

Xem thêm: Bánh in bao nhiêu calo

Một số lưu ý khi uống sữa chua Probi

Ngoài tìm hiểu uống Probi khi nào là tốt nhất thì bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề sau đây nếu muốn giảm cân và tốt cho sức khỏe:

Uống Probi với lượng vừa đủ, không uống quá nhiều

Sữa chua Probi có thể dùng cho trẻ sơ sinh từ 6 tháng tuổi trở lên. Vì thế mẹ cho trẻ uống Probi mỗi ngày là điều vô cùng tốt. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả cao và đảm bảo tốt cho sức khỏe thì cả trẻ em lẫn người lớn chỉ nên uống một lượng vừa phải, không lạm dụng uống quá nhiều.

• Lượng Probi cần thiết cho trẻ từ 6 – 10 tháng tuổi là 50g/ ngày
• Đối với trẻ 1 – 2 tuổi có thể uống Probi 80mg/ ngày.
• Trẻ độ tuổi từ 2 – 3 tuổi uống 2000 mg/ ngày
• Trẻ từ 3 tuổi trở lên và người lớn có thể uống 2 chai tương đương 130ml/ ngày.

Liều lượng trên được xem là phù hợp giúp hỗ trợ tiêu hóa cũng như nâng cao miễn dịch cho cơ thể. Ngoài ra, bạn có thể liên hệ chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể nhất.

Không hâm nóng sữa chua Probi khi uống

Khi ở nhiệt độ cao, các lợi khuẩn có trong sữa chua Probi sẽ bị tiêu diệt vì thế bạn không nên hâm nóng sữa chua. Nếu bạn đang gặp vấn đề viêm họng hay nhạy cảm với đồ lạnh, bạn nên bỏ sữa chua ra khỏi tủ lạnh khoảng 15 – 20 phút trước khi uống. Hoặc ngâm trong nước ấm nhiệt độ vừa phải để uống luôn.

Kết hợp sữa chua Probi cùng các thực phẩm khác

Với những người đang trong chế độ giảm cân, để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên kết hợp sử dụng sữa chua Probi với một số thực phẩm khác như: rau củ trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ,…

Như vậy qua bài viết này, bạn đã có thể trả lời sữa chua Probi bao nhiêu calo? Uống Probi có béo không? Người lớn uống có tốt không và cần lưu ý những gì khi uống sữa chua Probi để đạt hiệu quả tốt nhất. Hy vọng những thông tin chia sẻ trên đây hữu ích với bạn. Chúc bạn sức khỏe!

Xem thêm: Nhãn bao nhiêu calo